fbpx
مدونة النجاح الفكرية
طريقك الى النجاح في الحياة عامة
تصفح التصنيف

صحة وجمال

الاهتمام بالصحة والرشاقةو الجمال

تعرف على فوائد الزعتر ستجعلك لن تستغني عنه أبدا

يستخدم الزعتر منذ 4000 سنة حيث استخدم المصريون والإغريق القدماء الزعتر في مجموعة متنوعة من الأغراض ، وانتشروا في نهاية المطاف في جميع أنحاء الإمبراطورية الرومانية وخارجها. جلب الرهبان البينديكتين العشبة إلى أوروبا الوسطى ودمجوها في
اقرأ أكثر...

الثوم فوائده و طرق الاستفادة الفعالة منه

ذاع صيت الثوم في الأساطيركمحارب جيد للأمراض. يحتوي الثوم على مركبات تعزز صحة القلب عن طريق تقليل الدهون في الدم وإرخاء العضلات وخفض ضغط الدم إلى حدٍ ما. الثوم فوائده و طرق الاستفادة الفعالة منه يعزز الثوم أيضًا الوظائف المناعية
اقرأ أكثر...

دور رويال جيلي في العلاقة الحميمية بين الزوجين

رويال جيلي هو عبارة عن غذاء ملكات النحل الذي يُنتجه النحل لتغذية الملكة وصغارها. ويتوفر في شكله الطبيعي الهلامي كما يتوفر في الصيدليات كمكمل غذائي ويرجع ذلك لتعدد فوائده الصحية الناجمة عن تضمنه لعدة أنواع من العناصر الغذائية الهامة لدعم
اقرأ أكثر...

الليمون و التخسيس- وصفة سحرية-

الليمون المجمد من الطرق الفعالة والتي لم يجربها الكثيرون من اجل التخسيس وخسارة الوزن الزائد. فهي تساهم في نمو وتعزيز الشعور بالشبع وتحد من الرغبة في تناول الطعام لفترات متتالية ولهذا ينصح عادة بشرب الماء مع القليل من عصير الليمون.
اقرأ أكثر...

البصل و فوائده الصحية

بقدر ماهو غير محبوب لبعض الناس فان البصل وجوده في أي وصفة يعطيها مذاقًا رائعًا ومختلفًا، إلى جانب الطعم؛ فوائد البصل لا تنتهي بل إن هناك مفاجأة أكبر وهي وجود أمراض يعالجها البصل أو يساهم في علاجها البصل و فوائده الصحية فوائد البصل
اقرأ أكثر...

ماهو البردقوش وماهي استعمالاته الطبية

يعتبرلبردقوش عشب طبيعي يستخدم في الطهي كما يستخدم ايضا في التداوي الطبيعي لعدة أمراض مثل الاصابة بالبرد والسعال،مشاكل الهضم، الآلام والأوجاع. فإذا كنت تعاني من السعال وتريد تجربة علاجًا طبيعيًا، يمكنك استخدامه او تجريبه بكل بساطة و
اقرأ أكثر...

صحة القلب و كيف تحافظ عليها

لما تحافظ على نظام صحي معين فأنت بذلك تحافظ على صحة قلبك بالدرجة الاولى ،لان القلب هو العضلة الأهم في الجسد، ومن الضروري أن تحافظ عليه من خلال التدريب وتناول الأطعمة الصحية المناسبة، والحد من الكثير من العادات السيئة في حياتك، بل والقضاء
اقرأ أكثر...

تمتع بعطله صيفية رائعة مع هذه الأطعمة الصحيه

كلنا نرغب في الاستمتاع بعطله الصيف و الذهاب مع الأولاد للاستمتاع بمياه البحر وسمائه الزرقاء الناصعة ، لكن هذه الرغبة لابد ألا تنسينا الاهتمام بصحتنا و الاعتناء بطعامنا أثتاء فترة الصيف الحارة ،اذ يجب أن تكون الأطعمة الصيفية متعلقة
اقرأ أكثر...

ثلاث أطعمة لها تأثير سلبي على صحة الانسان

لا شك ان الاطعمة بصفة عامة مثلما لها تاثير ايجابي لها ايضا تاثيرا سلبيا ، حيث أن الأطعمة التي نتناولها غالباا ما تأثر على أداء جسم الانسان, بحيث يتوقف نشاط الجسم على نوع الطعام الذي يتناوله, فهناك العديد من الأطعمة التي تسبب الكسل و
اقرأ أكثر...