fbpx
مدونة النجاح الفكرية
طريقك الى النجاح في الحياة عامة

كيف تفكر بشكل منطقي

هل تمنيت يومًا أن تمتلك القدرة على حل المشاكل بطريقة سهلة وفعّالة؟ أن تستطيع تحليل الأمور وفهمها لكي تتخذ القرار المناسب؟ ربما يتوجب عليك إذًا أن تُطور أساليب تفكيرك لتصبح أكثر منطقية وأن تحافظ على نشاط ذهنك؛ فعقلك يمتلك القدرة على إعادة ترتيب طريقة تحليله للأمور على مدار حياتك.

كيف تفكر بشكل منطقي
كيف تفكر بشكل منطقي

يمكنك العمل على تحسين وتطوير مهاراتك العقلية من خلال انخراطك في التمارين الذهنية التي تعتمد على استخدامك لعقلك واعترافك بالأفكار غير العقلانية كخطوة للتخلص منها، بالإضافة إلى تغيير نمط حياتك.

أولا: تدريب عقلك



1/ اختبر ذاكرتك. يتطور العقل بالتدريب كما هو الحال مع أي عضو في جسدك، وأفضل طريقة لتدريب العقل هي اختبار قدرته على التذكر والاسترجاع. يمكنك مراجعة التفاصيل التي مررت بها في فترةٍ ما خلال يومك لترى إلى أي مدى تستطيع التذكر.

2/ جرب حفظ بعض الأشياء البسيطة كل يوم. اكتب قائمة مشتريات البقالة واحفظها في ذاكرتك أو احفظ بعض المقتطفات الصغيرة من قصيدة أو كتاب، ثم حاول استرجاع ما حفظت من الذاكرة بعد ساعة.
ارسم خريطة من خلال الذاكرة. ارسم مخططًا لطريقك من المنزل إلى العمل أو المتجر أو منزل صديق أو أي مكان تتردد عليه باستمرار.
انتبه للتفاصيل الصغيرة. يمكن لبذل الجهد في ملاحظة الأشياء البسيطة التي تبدو غير مهمة أن يساعدك في أن تصبح عقلانيًّا ومنطقيًّا في تفكيرك. اسأل نفسك: هل لاحظت جرحًا صغيرًا في يد صديقك من قبل؟ هل قمت بعدِّ درجات السلم في مدرستك أو عملك من قبل؟ هل تلاحظ الأخطاء الإملائية والنحوية في النصوص التي تقوم بقراءتها؟ إذا كانت الإجابة “لا”، فقد حان الوقت لتبدأ في التدريب، وسيصبح عقلك أكثر صحة كلما تدربت أكثر، وبمرور الوقت سوف تصبح مفكرًا أكثر براعةً من ذي قبل.

3/ حل الكلمات المتقاطعة. إن فوائد حل الكلمات المتقاطعة مثبتةٌ علميَّا، فهي تجبر عقلك على العمل فوق طاقته وقدراته مما يؤدي إلى زيادة فعالية خلايا المخ العصبية وتعزيز قدراتك على التفكير المنطقي. قم بحل الكلمات المتقاطعة كل صباح؛ يمكنك حل تلك الموجودة في الجريدة أو شراؤها من مكتبات البيع.

مقالات ذات صلة : اربع طرق من اجل فكر ناضج

4/ اكتشف مواهبك وقدراتك وقم بتنميتها. يتطلب تعلُّم قدرات جديدة الكثير من التفكير، فعندما تضع الخطط والإستراتيجيات التي تساعدك على الإلتزام بتنفيذ المهام الصعبة فإنك تستخدم المنطق والتخطيط السليم، وهو ما يجعلك تتعلم بعض المهارات الجديدة. جرب بعض الأنشطة التالية لتعزز مهارات التفكير المنطقي لديك.

5/ كوِّن صداقات وتفاعل مع الناس. التعلُّم من الآخرين طريقة مثالية لتدريب الذهن، فالصلات الاجتماعية والصداقات هي أشياء تدفع الناس لمحاولة فهم أنفسهم والعالم من حولهم. اقضِ المزيد من الوقت مع أصدقائك المقربين وعائلتك واحضر الفعاليات الاجتماعية للتعرف على أشخاص جُدد. ربما يكون الأمر صعبًا بالنسبة لك إذا كنت شخصًا خجولًا أو انطوائيًّا بعض الشيء، لكن تفاعلك الاجتماعي مع الناس يمكن أن يحسِّن قدراتك على التفكير بالإضافة لقدراتك الاجتماعية .

التعرُّف على أفكارك غير العقلانية:

1/ تعرَّف على طريقة تعاملك مع المشاكل. يميل الكثير من الناس إلى توقع الاحتمال الأسوأ وتضخيم المشاكل والأزمات وسوء تقدير الضغوطات ومن ثَمَّ لا يستطيعون التصرف بعقلانية تجاه هذه المشاكل. حاول أن تنتبه إلى اللحظات التي تضخم فيها الأمور وأعد النظر في طريقة تفكيرك.

2/ تجنب تعظيم نفسك. تمجيد الذات والمبالغة في الشعور بالأهمية يعادل تضخيم الأمور في التأثير السيئ على التفكير السليم، فإذا كنت تعتقد أنك أهم موظفٍ في العمل أو أكثر الطلاب موهبةً في الفصل فاعلم أنك لا تفكر بشكل سليم.
كل شخص له دورُه المهم، سواء كان يعمل في شركة أو ينتمي لمنظمة أو ملتحق بمدرسة. إن تضخيمك لِذَاتِك لن يثير اشمئزاز زملائك منك فحسب، وإنما سيؤدي إلى انتكاسات في العمل وفي حياتك أيضًا. لذا فمن المهم أن تعرف قدْرَ نَفْسِك وأن تتواضع في تعاملاتك مع الآخرين وأن تحاول كبح جماح مشاعر الغطرسة لديك عن طريق تذكير نفسك بأنه يتوجب عليك تقدير جهود الآخرين ومساهماتهم حتى يتسنَّى لك الشعور بالرضا عن نفسك.

مقالات ذات صلة :: كيف تهدئ نفسك عند الغضب

3/ احذر من الخرافات. إن الاعتقاد بالأساطير والسحر ليس مقتصرًا على الأطفال فحسب بل إن البالغين أيضًا ينخرطون في أفكار خرافيَّة خصوصًا عند تعرضهم للصدمات. يميل معظم الناس إلى تصديق أن بعض الأفكار والروحانيَّات يمكن أن تؤثر في بعض المواقف والأحداث. تذكر أنه -وبرغم صعوبة الاعتراف بذلك- أن الكثير من المواقف لا نمتلك القدرة على التحكم فيها.
يؤدي هذا النوع من التفكير إلى عدم إحساس الناس بمسؤولياتهم تجاه أفعالهم. إذا كنت تواجه مشكلة فعليك أولًا الاعتراف بها وتَقَبُّل وجودها ومن ثم إيجاد طريقة لحلها والتعلم منها.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.