مدونة النجاح الفكرية
طريقك الى النجاح في الحياة عامة

فاكهة “كاكا” الفوائد والمميزات

اهمية فاكهة كاكا لجسم الانسان

كيف تستفيد من فاكهة كاكا صحيا؟!!

64 / 100 SEO Score

ما هي فوائد كاكا ؟،

الكاكا من الفواكه الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج لها الجسم، وتعرف باسم فاكهة الكاكا، أو الكاكي، أو القافا، أو الخرمي، أو البرسيمين، وتتمتع فاكة الكاكا بالمذاق الشهي اللذيذ، وهي تشيه حبة الطماطم، وتزرع فاكهة الكاكا في جميع أنحاء العالم وتتواجد بكثرة في دول شرق أسيا وفي الصين تحديدًا، ونظرًا لتعدد الفوائد التي تتمتع بها فاكهة الكاكا، سنتقوم في المقال التالي من خلال الموسوعة بتوضيح فوائد الكاكا تفصيلًا.

القيمة الغذائية للكاكا

[tps_footer][/tps_footer]
[tps_start_button label=”Start slideshow” style=”” class=””]ترجع الفوائد الصحية التي تتمتع بها فاكهة الكاكا لغناها بالكثير من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم ومن أهم هذه العناصر :

تحتوي على كمية وفيرة جدًا من فيتامين C ، وفيتامين E، وفيتامين B6، وفيتامين B.
تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية، وحمض الفينوليك، ومركب الفلافونويد.
تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة مثل: البيتا كاروتين، والليكوبين.
تحتوي على نسبة 14% من  السكريات مثل الجلوكوز، والفركتوز.
تحتوي على نسبة قليلة من البروتينات،  والدهون .
تعتبر من الفواكه متوسطة السعرات الحرارية.
تحتوي على معادن كثيرة مهمة للجسم مثل: النحاس، والمغنسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور.
فوائد كاكا للصحة
الوقاية من السرطان
تعتبر الكاكا من أكثر الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة، التي من شأنها أن تقي الجسم من خطر الإصابة بأمراض السرطان، كما تعمل على محاربة الجذور الحرة، التي تتسبب في الأمراض المزمنة.

كما تحتوي الكاكا على العديد من الفيتامينات وخاصة فيتامين سي، وفيتامين أ، والمركبات الفينولية، فتساعد بشكل كبير في الوقاية من الأورام السرطانية الخبيثة، وتعطي الجسم المناعة اللازمة.

تعزز صحة الجهاز المناعي
حيث تحتوي على نسبة كبيرة جدََا من فيتامين سي، الذي يعزز صحة الجهاز المناعي، حيث تحتوي حبة الكاكا الواحدة على نسبة 80% من حاجة الجسم لفيتامين سي ، وتحتوي الكاكا على العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل كمهاجم قوي للبكتريا والفطريات التي تهاجم الجسم.

كما يساعد فيتامين سي في إنتاج خلايا الدم البيضاء، والتي تعتبر خط الدفاع الرئيسي للجسم في مهاجمة الأمراض والوقاية منها.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي
تحتوي الكاكا على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية، حيث تحتوي على نسبة 20 % من الألياف الغذائية التي يحتاج لها الجسم في اليوم، ومن المعروف أن الألياف الغذائية تعمل على:

تنظيم حركة القناة الهضمية، وعلاج اضطرابات المعدة،  وتساعد في هضم الطعام بصورة صحيحة.
تساعد أيضًا في إفراز الأنزيمات الهاضمة، وتساعد على تجديد جدران المعدة.
تساعد في التخلص من الإمساك، وتشنجات الجهاز الهضمي.
تقي من الإصابة بمرض سرطان القولون، والمستقيم .
الوقاية من الشيخوخة المبكرة
الكاكا غنية بالعديد من مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة،  والتي تتسبب في العجز المبكر وظهور أعراض الشيخوخة المبكرة، كما تحتوي على فيتامين أ، والبيتا كاروتينات، واللوتين، وهما من العناصر التي يمكن إدراجها تحتا مضادات الأكسدة، والتي تساعد في الوقاية والحد من عمليات الأكسدة التي تتم داخل الجسم والتي تتسبب في ظهور الشيخوخة المبكرة والتي تسبب ظهور الأعراض التالية:

ظهور التجاعيد والبقع في البشرة.
ظهور الزهايمر وفقد الذاكرة التدريجي.
فقدان البصر، أو ضعف الرؤية.
الشعور بالوهن والضعف والتعب المستمر.
ضعف العضلات والبنية الجسدية.
تنظيم مستوى ضغط الدم
تساعد الكاكا في تنظيم مستوى ضغط الدم المرتفع، حيث تحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم، الذي يلعب دورًا مهما في خفض ضغط الدم المرتفع ، ويعالج أيضًا ضغط الدم المنخفض ويساعد في تقليل الضغط المختلف الذي يتعرض لها جهاز الدوران بشكل يومي، وبالتالي تقل فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

تنظيم عمليات الأيض
تحتوي الكاكا على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات المعقدة التركيب، وتحتوي على نسب عالية من حمض الفوليك، ومادة الثيامين، وهي من المواد الضرورية لتنظيم عمليات الأيض والكثير من العمليات الحيوية الأخرى داخل الجسم. كما تحتوي الكاكا على العديد من العناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز مستويات الطاقة في الجسم.

فوائد كاكا للجنس
الكاكا تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، والفيتامينات والمعادن، والألياف الغذائية، كما تحتوي على العناصر التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة، وكللا هذه العناصر تؤثر على الصحة الجنسية حيث  تعمل على :

تعتبر من المنشطات الجنسية الطبيعية، فتزيد من القدرة الجنسية للرجال.
تمد الجسم بالطاقة الحيوية اللازمة فيزيد أيضًا من القدرة الجنسية.
تزيد من عدد الحيوانات المنوية، كما تنتج حيوانات منوية نشطة.
تقضي على مشكلة الدهون الثلاثية التي تتسبب في الضعف الجنسي.
تنشط الدورة الدموية في الجسم فتزيد من تدفق الدم إلى العضو الذكري فيعالج ضعف الانتصاب.
تنشط الجسم وتزيد من مدة الجماع، وتزيد من الرغبة الجنسية.

شكرا لمرورك الكريم

%d مدونون معجبون بهذه: