fbpx
مدونة النجاح الفكرية
طريقك الى النجاح في الحياة عامة

الليمون و التخسيس- وصفة سحرية-

الليمون المجمد من الطرق الفعالة والتي لم يجربها الكثيرون من اجل التخسيس وخسارة الوزن الزائد. فهي تساهم في نمو وتعزيز الشعور بالشبع وتحد من الرغبة في تناول الطعام لفترات متتالية

ولهذا ينصح عادة بشرب الماء مع القليل من عصير الليمون. وأظهرت دراسة حديثة إلى أن البوليفينولات التي يحتوي عليها تحد من نمو الانسجة الدهنية وتساعد على محاربة البدانة.

الليمون و التخسيس- وصفة سحرية-
الليمون و التخسيس- وصفة سحرية-

كذلك يعمل حمض السيتريك على تحفيز عملية الهضم والمرور المعوي. ولأن هذا النوع من الخضار غني بالفيتامين C فهذا يعني أن استهلاكه يشكل دعماً لجهاز المناعة.

ومن اجل الاستفادة أكثر من خصائص الليمون ينصح باستخدامه مجمداً. ولتحضيره تغسل حبات الليمون وتقطع ويبشر قشرها ثم توضع القطع مع البرش في أكياس تجميد في الفريزر.

وهكذا يمكن جعل هذه القطع بديلة لمكعبات الثلج التي تتم اضافتها الى مختلف انواع المشروبات. لكن يمنع من استخدام هذه الوصفة الاشخاص الذين يعانون من قرحة أو حرقة المعدة.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.